蓋中蓋高鈣片正常服用副作用少，過(guò)量服用會(huì)有問(wèn)題：胃腸道方面致便秘，尤其胃腸弱人群易受影響；腎臟方面增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，腎臟有基礎(chǔ)病或既往結(jié)石史者風(fēng)險(xiǎn)更高；還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收，干擾鐵、鋅等吸收，兒童生長(zhǎng)發(fā)育需鐵鋅時(shí)過(guò)量補(bǔ)鈣影響營(yíng)養(yǎng)平衡，女性鐵缺乏風(fēng)險(xiǎn)時(shí)過(guò)量補(bǔ)鈣加重狀況。

胃腸道方面：過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致胃腸道不適，如便秘。因?yàn)殁}會(huì)與腸道內(nèi)的其他物質(zhì)結(jié)合，影響腸道蠕動(dòng)，從而引起便秘癥狀。例如有研究顯示，長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈣劑的人群中，約有一定比例會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘情況。對(duì)于本身胃腸道功能較弱的人群，如老年人，更容易受到影響，因?yàn)槔夏耆宋改c道蠕動(dòng)相對(duì)緩慢，過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)進(jìn)一步加重腸道負(fù)擔(dān)。

腎臟方面：過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加腎臟結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。鈣經(jīng)腎臟代謝，過(guò)量的鈣在腎臟中沉積，可能促進(jìn)結(jié)石的形成。對(duì)于有腎臟基礎(chǔ)疾病或既往有腎結(jié)石病史的人群，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，這類人群本身腎臟的排泄和調(diào)節(jié)功能可能存在一定問(wèn)題，過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收：過(guò)量的鈣會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，比如過(guò)量鈣會(huì)影響鐵、鋅等元素的吸收。因?yàn)殁}與鐵、鋅等在腸道內(nèi)的吸收機(jī)制有一定競(jìng)爭(zhēng)性，過(guò)量鈣會(huì)抑制鐵、鋅的吸收，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致鐵缺乏、鋅缺乏相關(guān)問(wèn)題。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素需求較高，若過(guò)量補(bǔ)充蓋中蓋高鈣片，可能影響其正常的營(yíng)養(yǎng)攝入平衡；對(duì)于女性，若本身有鐵缺乏風(fēng)險(xiǎn)（如月經(jīng)過(guò)多等情況），過(guò)量補(bǔ)鈣則可能加重鐵缺乏的狀況。