下肢的脛骨骨膜炎最為常見，多因運動中小腿肌肉對脛骨骨膜牽拉應(yīng)力所致，青少年易高發(fā)；腓骨骨膜炎相對少見，機制與脛骨骨膜炎類似。上肢的橈骨骨膜炎常見于前臂橈骨部位，從事需頻繁手臂屈伸、旋轉(zhuǎn)動作的活動易引發(fā)。足部的跟骨骨膜炎因長時間行走、跑步及穿著不合適鞋子致跟骨骨膜承受過多壓力而易發(fā)生。

一、下肢部位

1.脛骨骨膜炎：最為常見，多發(fā)生于小腿的脛骨部位。這是因為在日常運動中，比如跑步、跳躍等，小腿肌肉頻繁收縮和舒張，對脛骨表面的骨膜產(chǎn)生牽拉應(yīng)力，尤其是長期運動強度較大、運動姿勢不正確的人群，更容易引發(fā)脛骨骨膜炎。青少年處于生長發(fā)育階段，活動量較大，若運動方式不當(dāng)，脛骨骨膜炎在青少年群體中相對高發(fā)。

2.腓骨骨膜炎：也可出現(xiàn)在下肢的腓骨部位，其發(fā)生機制與脛骨骨膜炎類似，也是由于肌肉過度牽拉腓骨骨膜所致，但相對脛骨骨膜炎來說發(fā)病率較低。

二、上肢部位

1.橈骨骨膜炎：常見于前臂的橈骨部位。從事需要頻繁使用手臂進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作的活動，如網(wǎng)球運動（需要頻繁揮拍）、舉重等，容易導(dǎo)致橈骨骨膜受到反復(fù)刺激而引發(fā)骨膜炎。對于經(jīng)常進(jìn)行此類上肢運動的人群，需格外注意預(yù)防橈骨骨膜炎的發(fā)生。

三、足部部位

1.跟骨骨膜炎：發(fā)生在足跟的跟骨部位。長時間行走、跑步，尤其是穿著不合適的鞋子，會使跟骨骨膜承受過多壓力。例如，長期在硬地面上長時間行走的人群，或者穿著鞋底過硬、緩沖效果差的鞋子進(jìn)行運動的人，跟骨骨膜炎的發(fā)生風(fēng)險較高。