來姨媽時可以洗頭，關(guān)鍵是做好保暖措施，體質(zhì)較弱人群洗頭后要格外注意頭部保暖，患有某些疾病人群對頭部保暖要求更高，根據(jù)自身情況采取相應(yīng)措施保障身體舒適健康。

一、從科學(xué)角度的一般性情況

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，來姨媽時是可以洗頭的，關(guān)鍵在于做好保暖措施。女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力會有一定程度的下降，但正常洗頭本身并不會直接導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常等不良后果。只要洗頭后能及時將頭發(fā)吹干，避免頭部著涼，就不會對身體造成明顯的負面影響。這是因為目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明洗頭會通過影響血液循環(huán)等機制來干擾月經(jīng)周期或引發(fā)其他嚴重的健康問題，只要保證頭部溫暖，維持正常的生理環(huán)境即可。

二、不同人群的特殊情況考慮

體質(zhì)較弱人群：對于本身體質(zhì)比較虛弱、容易受寒的女性，在月經(jīng)期間洗頭后更要格外注意頭部的保暖?？梢允褂霉β瘦^大的吹風(fēng)機，盡快將頭發(fā)吹干，且吹風(fēng)時距離不宜過近或過遠，保持合適的溫度和距離來確保有效吹干頭發(fā)，防止寒氣從頭部侵入體內(nèi)，因為體質(zhì)虛弱者受寒后相對更易出現(xiàn)不適，如頭痛等癥狀。

患有某些疾病的人群：如果女性患有如關(guān)節(jié)炎等本身與關(guān)節(jié)受涼等因素相關(guān)的疾病，在月經(jīng)期間洗頭時及洗頭后對頭部保暖的要求就更高。因為此時身體狀態(tài)相對特殊，頭部保暖不佳可能會加重關(guān)節(jié)方面的不適癥狀，所以這類人群更要嚴格做到洗頭后迅速吹干頭發(fā)，維持頭部溫度正常。

總之，來姨媽時可以洗頭，重點是做好保暖工作，根據(jù)自身的體質(zhì)、健康狀況等采取相應(yīng)的措施來保障身體的舒適和健康。