目前無科學(xué)依據(jù)證實巧克力能治痛經(jīng)，大量臨床研究也未發(fā)現(xiàn)其可有效減輕痛經(jīng)癥狀，且青少年女性過量食用可能有不良影響，糖尿病女性食用會致血糖波動，有肥胖傾向或已肥胖女性長期依賴會加重肥胖，痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)或通過正規(guī)醫(yī)療途徑處理。

一、巧克力對痛經(jīng)的作用機制缺乏科學(xué)依據(jù)

目前并沒有科學(xué)研究能夠證實巧克力可以治療痛經(jīng)。痛經(jīng)主要是由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素合成與釋放增加，導(dǎo)致子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)的疼痛。巧克力中主要含有可可堿、糖分等成分，這些成分并不能對前列腺素的合成與釋放產(chǎn)生針對性的調(diào)節(jié)作用來緩解痛經(jīng)。

二、從臨床研究角度看巧克力與痛經(jīng)的關(guān)系

大量臨床觀察和研究并未發(fā)現(xiàn)食用巧克力能有效減輕痛經(jīng)癥狀。例如，一些對照研究對痛經(jīng)女性分別給予巧克力和安慰劑，結(jié)果顯示兩組在痛經(jīng)緩解程度上并無顯著差異。這表明巧克力不具備治療痛經(jīng)的臨床效果。

三、特殊人群需注意的情況

青少年女性：青少年處于身體發(fā)育階段，過量食用巧克力可能導(dǎo)致體重增加、血糖波動等問題，而且不能依靠巧克力來緩解痛經(jīng)，若痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)尋求正規(guī)醫(yī)療建議。

患有糖尿病的女性：巧克力中的糖分較高，糖尿病女性食用后會引起血糖大幅波動，不利于血糖的控制，此類人群更不應(yīng)寄希望于巧克力來緩解痛經(jīng)，而應(yīng)通過正規(guī)的醫(yī)療途徑處理痛經(jīng)問題。

有肥胖傾向或已肥胖的女性：巧克力熱量較高，長期依賴巧克力緩解痛經(jīng)可能會加重肥胖程度，進而帶來一系列健康風(fēng)險，這類人群需要謹(jǐn)慎對待，不能將巧克力作為緩解痛經(jīng)的方法。