抽筋時應(yīng)保持冷靜，呼救并嘗試ABASE急救法，嚴(yán)重時尋求醫(yī)療幫助，特殊人群需特別注意。

如果在游泳時突然抽筋，以下是一些應(yīng)對措施：

1.保持冷靜：首先要保持冷靜，避免驚慌導(dǎo)致嗆水或其他危險情況。

2.呼救：大聲呼喊尋求幫助，以便他人能夠及時發(fā)現(xiàn)并提供幫助。

3.ABASE急救法：如果抽筋情況不嚴(yán)重，可以嘗試A-B-C急救法進(jìn)行自救。

A（ANKLE）：將抽筋的腳向身體方向拉伸，以緩解抽筋的肌肉。

B（BREASTSTROKE）：如果抽筋的是手臂，可以將抽筋的手臂伸直，然后輕輕搖動，以緩解抽筋。

C（CHEST）：深呼吸，放松身體，緩解抽筋引起的緊張。

4.尋求醫(yī)療幫助：如果抽筋情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助?？梢院艚屑本入娫捇?qū)で笃渌斡菊叩膸椭?/p>

5.預(yù)防抽筋：在游泳前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，拉伸身體的各個部位，以預(yù)防抽筋的發(fā)生。同時，注意不要過度疲勞或在饑餓、飽餐后立即游泳。

特殊人群需要特別注意：

1.孕婦：孕婦在游泳時抽筋，應(yīng)立即停止游泳，并尋求醫(yī)療幫助。因?yàn)槌榻羁赡軙μ涸斐捎绊憽?/p>

2.心臟病患者：心臟病患者在游泳時抽筋，應(yīng)立即停止游泳，并采取適當(dāng)?shù)募本却胧Ｈ绻闆r嚴(yán)重，應(yīng)立即呼叫急救電話。

3.低血糖患者：低血糖患者在游泳時抽筋，可能是由于低血糖引起的。應(yīng)立即停止游泳，并吃一些含糖的食物或飲料，以緩解低血糖癥狀。

總之，在游泳時突然抽筋是一種常見的情況，但如果處理不當(dāng)可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，在游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備工作，注意自身身體狀況，如有不適應(yīng)立即停止游泳并尋求幫助。