來(lái)月經(jīng)時(shí)奶水有可能變少，因月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平變化干擾催乳素分泌調(diào)節(jié)，不同個(gè)體變少程度有差異，哺乳期女性要保持心態(tài)良好、保證營(yíng)養(yǎng)攝入，奶水明顯減少久不恢復(fù)或有不適需及時(shí)咨詢醫(yī)生，勿自行亂用藥。

激素變化對(duì)泌乳的影響機(jī)制

女性體內(nèi)的催乳素是促進(jìn)乳汁分泌的重要激素，在月經(jīng)周期中，催乳素的分泌會(huì)有一定波動(dòng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)，雌激素、孕激素等激素水平改變，可能會(huì)干擾催乳素的正常分泌調(diào)節(jié)，從而影響乳汁的生成量。一般來(lái)說(shuō)，這種激素水平的波動(dòng)導(dǎo)致的奶水變少通常是暫時(shí)的，月經(jīng)結(jié)束后，隨著激素水平逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，奶水分泌量大多也會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的水平。

不同個(gè)體的差異情況

不同女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)奶水變少的程度有所不同。有些女性可能感覺(jué)奶水減少較明顯，而有些女性可能變化并不顯著。這與個(gè)體的體質(zhì)、身體對(duì)激素變化的適應(yīng)能力等因素有關(guān)。例如，體質(zhì)較好、身體對(duì)激素波動(dòng)調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的女性，奶水減少的情況可能相對(duì)較輕；而體質(zhì)較弱或者本身激素調(diào)節(jié)相對(duì)敏感的女性，奶水減少可能會(huì)更明顯。

應(yīng)對(duì)及注意事項(xiàng)

哺乳期女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，因?yàn)榍榫w也可能會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生影響。同時(shí)，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬菜水果等，以維持身體的營(yíng)養(yǎng)需求，盡量保證乳汁的質(zhì)量和分泌量。另外，特殊人群如哺乳期的媽媽們，要密切關(guān)注自身身體狀況和乳汁分泌情況，如果奶水減少過(guò)于明顯且長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和提供相應(yīng)的建議，但切勿自行隨意使用藥物來(lái)調(diào)節(jié)乳汁分泌，以免對(duì)自身和寶寶健康造成不良影響。