胃痙攣是胃部肌肉抽搐致上腹部疼痛、嘔吐等，多由飲食不當?shù)纫穑袩岱蟆⒄{整呼吸、飲用溫水等非藥物緩解方法，若頻繁發(fā)作等需及時就醫(yī)，孕婦、老年人胃痙攣需特殊對待及時就醫(yī)

一、胃痙攣的定義與常見表現(xiàn)

胃痙攣是胃部肌肉抽搐，表現(xiàn)為上腹部疼痛、嘔吐等，多由飲食不當、腹部著涼、胃腸道疾病等引起。

二、非藥物緩解方法

熱敷：用溫熱的毛巾或熱水袋敷在上腹部，溫度以患者能耐受為宜，一般15-20分鐘。腹部著涼引起的胃痙攣通過熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。對于不同年齡人群，兒童皮膚較嬌嫩，熱敷時要注意溫度不能過高，避免燙傷；成年人可稍高溫度，但也不宜過燙。

調整呼吸：深呼吸，慢慢吸氣使腹部膨脹，然后慢慢呼氣，重復幾次。這種方法有助于放松身體，緩解胃部肌肉的緊張，從而減輕胃痙攣癥狀。無論男女老少都可采用，生活中壓力大、精神緊張時也可能誘發(fā)胃痙攣，通過調整呼吸可緩解因精神因素導致的胃痙攣。

飲用溫水：適量飲用37℃左右的溫水，可溫暖胃部，緩解胃痙攣。但要注意避免一次性飲用過多，以免引起嘔吐。兒童飲用溫水時要緩慢，防止嗆咳；有胃部基礎疾病的人群飲用溫水也需適量，避免加重胃部負擔。

三、就醫(yī)情況及特殊人群注意事項

需及時就醫(yī)的情況：如果胃痙攣頻繁發(fā)作、疼痛劇烈難以緩解、伴有嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀時，應立即就醫(yī)。對于孕婦出現(xiàn)胃痙攣要謹慎處理，因為孕婦身體狀況特殊，需及時就醫(yī)由醫(yī)生判斷病因并進行合適的處理，避免自行處理對胎兒造成影響；老年人胃痙攣要重視，因為老年人可能合并有其他基礎疾病，胃痙攣可能是某些嚴重疾病的表現(xiàn)，如心肌梗死有時也會表現(xiàn)為上腹部疼痛類似胃痙攣，所以老年人出現(xiàn)胃痙攣應及時就醫(yī)排查。