目前無(wú)科學(xué)依據(jù)表明特定運(yùn)動(dòng)能讓陰莖變大，成年后陰莖大小基本定型由遺傳等多種因素決定，青春期后海綿體等結(jié)構(gòu)尺寸相對(duì)穩(wěn)定，所謂運(yùn)動(dòng)增大說(shuō)法缺乏循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，對(duì)陰莖大小有擔(dān)憂應(yīng)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，健康生活方式不能改變陰莖基本大小。

對(duì)于不同年齡、性別等人群來(lái)說(shuō)，都不存在通過(guò)運(yùn)動(dòng)使陰莖增大的科學(xué)方法。如果對(duì)陰莖大小等存在擔(dān)憂，建議咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，通過(guò)正規(guī)的醫(yī)學(xué)檢查來(lái)明確情況，而不要輕信沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的運(yùn)動(dòng)增大等說(shuō)法。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于整體健康有益，但這并不能改變陰莖的基本大小。