男性性功能低下可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、含鋅元素豐富的食物等食物和PDE-5抑制劑等藥物。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物：建議攝入優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，這些食物可以增強體質(zhì)并提高性功能。

2、含鋅元素豐富的食物：含鋅元素豐富的食物，如牡蠣、堅果類，也對提升性功能有益，由于鋅是體內(nèi)多種酶的重要組成成分，參與廣泛的生化作用，對性功能的正常發(fā)揮起著重要作用。

3、PDE-5抑制劑

伐地那非、西地那非、他達拉非等PDE-5抑制劑可以抑制磷酸二酯酶的活性，減少環(huán)磷酸鳥苷的降解，從而增強一氧化氮介導的cGMP信號傳導，產(chǎn)生血管擴張作用，通過增加局部血流量來改善性功能?；颊邞襻t(yī)囑服用。

在開始任何新的飲食或藥物治療之前，請務必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。