太陽曬頭疼需脫離高溫環(huán)境，可逐漸恢復(fù)，還可通過飲食調(diào)理或藥物治療改善，如到陰涼通風(fēng)處休息、喝綠豆湯、服布洛芬等；曬太陽雖有好處但要避免強光長時間照射。

一、脫離高溫環(huán)境

長時間曬太陽導(dǎo)致頭部血管擴張、血液循環(huán)加快從而引起頭疼，此時脫離高溫環(huán)境很重要。應(yīng)去到陰涼通風(fēng)的地方休息，減少太陽照射，這樣頭疼有可能逐漸恢復(fù)。

二、飲食調(diào)理

長時間曬太陽可能引發(fā)中暑進而出現(xiàn)頭疼。若癥狀不是特別嚴重，可喝綠豆湯，因其具有清熱解暑功效，能促進身體恢復(fù)。同時恢復(fù)期間要保持充足睡眠，這對恢復(fù)有利。

三、藥物治療

當頭疼癥狀比較嚴重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被拥人幬镞M行治療，這些藥物具有鎮(zhèn)痛功效，能有效緩解癥狀。

曬太陽對身體有好處，但要避免在強光下長時間照射，不然可能導(dǎo)致曬傷并對身體產(chǎn)生不良影響，所以要注意控制好時間以減少對身體的不利影響。

總之，太陽曬后頭疼要采取多種措施來緩解，同時也要合理控制曬太陽的時間和強度。