酒后頭疼可以通過以下方式緩解：一是吃非甾體類的抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉等；二是吃水果，因其含大量果糖可氧化酒精；三是喝礦泉水或涼白開，能稀釋血液中酒精；四是喝蜂蜜水，其特殊果糖可促進(jìn)酒精分解。

一、非甾體類的抗炎藥：阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉等這些非甾體類的抗炎藥，對于酒后頭疼較嚴(yán)重的患者來說，能起到鎮(zhèn)痛的作用。這些藥物可以有效緩解疼痛癥狀，幫助患者減輕酒后頭疼帶來的不適。

二、水果：酒后頭疼時吃水果是個不錯的選擇。水果中富含大量的果糖，果糖能夠氧化酒精，加速酒精的分解，同時有助于排尿，從而使酒精能更快地排出體外，進(jìn)而緩解頭疼癥狀。

三、礦泉水：在酒后頭疼的情況下，適當(dāng)飲用礦泉水或涼白開。這樣做可以稀釋血液當(dāng)中的酒精濃度，減輕頭疼狀況，同時還能促進(jìn)酒精的代謝，讓身體更快地恢復(fù)。

四、蜂蜜水：酒后頭疼喝蜂蜜水是有依據(jù)的。因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，這種果糖可以促進(jìn)酒精的分解，從而有效減輕頭疼癥狀。

總的來說，當(dāng)酒后出現(xiàn)頭疼癥狀時，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇上述這些方法來緩解。