孕婦血糖高可以吃桃子，需注意桃子含糖量適中、升糖指數(shù)低，富含維生素C和膳食纖維，食用時控制量，每次1-2個中等大小，分1-2次在兩餐之間吃，還需監(jiān)測血糖，血糖控制不佳者吃前咨詢醫(yī)生。

糖分含量及升糖情況：桃子的含糖量相對適中，一般在10%-15%左右。其升糖指數(shù)（GI）約為28-42，屬于低升糖指數(shù)水果。低升糖指數(shù)的食物進入人體后消化吸收相對較慢，血糖上升速度較為平緩，所以孕婦血糖高時適量吃桃子一般不會引起血糖的劇烈波動。例如有研究表明，進食低升糖指數(shù)食物后，人體血糖曲線相對平穩(wěn)，有助于孕婦血糖的控制。

營養(yǎng)成分及益處：桃子富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，有助于增強孕婦的免疫力；膳食纖維能夠增加飽腹感，延緩腸道對糖分的吸收，還可以促進腸道蠕動，預防孕婦便秘。每100克桃子中約含有維生素C7毫克左右，膳食纖維約1克。

食用量及時間：孕婦血糖高時吃桃子應控制量，一般每次吃1-2個中等大小的桃子即可，每天可分1-2次食用。并且建議在兩餐之間食用，如上午10點左右或下午3點左右，避免在餐后立即吃桃子，以免導致血糖進一步升高。同時，食用桃子后要注意監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整后續(xù)的飲食和活動量。對于有妊娠糖尿病病史或血糖控制不佳的孕婦，在吃桃子前最好咨詢醫(yī)生的意見，由醫(yī)生根據(jù)個體的血糖控制情況來精準指導食用量和食用時間等。