痛經(jīng)腰疼一般不建議捶打，從生理機(jī)制看捶打可能加重癥狀；育齡女性盲目捶打會(huì)掩蓋婦科疾病問(wèn)題易延誤病情；青少年女性身體脆弱捶打易損傷且表述不準(zhǔn)確應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；有既往病史人群捶打可能誘發(fā)原有疾病發(fā)作或加重病情

痛經(jīng)時(shí)腰部出現(xiàn)疼痛，其原因較為復(fù)雜，可能與子宮收縮、前列腺素釋放等因素相關(guān)，腰部局部可能存在肌肉緊張等情況。而捶打腰部可能會(huì)起到相反作用，因?yàn)榇反驎?huì)使局部肌肉受到刺激，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉進(jìn)一步緊張，同時(shí)，若本身存在盆腔充血等情況，捶打還可能會(huì)加重局部的充血狀況，從而使腰疼的癥狀加重。例如有研究表明，不當(dāng)?shù)难看碳?huì)干擾腰部肌肉及盆腔內(nèi)相關(guān)組織的正常生理狀態(tài)，不利于痛經(jīng)腰疼癥狀的緩解。

不同人群需注意的點(diǎn)

育齡女性：育齡女性出現(xiàn)痛經(jīng)腰疼時(shí)，若盲目捶打可能會(huì)掩蓋一些潛在的婦科疾病問(wèn)題，比如子宮內(nèi)膜異位癥等，這些疾病引起的痛經(jīng)腰疼可能需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，而捶打無(wú)法解決根本病因，還可能延誤病情診斷。所以育齡女性出現(xiàn)痛經(jīng)腰疼時(shí)，應(yīng)先明確病因，再采取合適措施。

青少年女性：青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各部分機(jī)能相對(duì)脆弱，腰部的肌肉、骨骼等還未完全發(fā)育成熟，捶打腰部更容易對(duì)其造成損傷，而且青少年對(duì)痛經(jīng)腰疼的耐受和表述可能不準(zhǔn)確，更不應(yīng)自行捶打，需及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)人員評(píng)估后給予恰當(dāng)處理。

有既往病史人群：如果本身有腰部疾病史或者婦科疾病史的人群出現(xiàn)痛經(jīng)腰疼，捶打腰部可能會(huì)誘發(fā)原有疾病的發(fā)作或加重病情。比如有腰椎間盤(pán)突出病史的人，捶打腰部可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀復(fù)發(fā)，所以這類(lèi)人群更要謹(jǐn)慎對(duì)待，不能隨意捶打腰部來(lái)緩解痛經(jīng)腰疼。