采取創(chuàng)可貼、棉花，酒精、白醋，吹風機，厚襪子，鞋楔等方法可減少磨腳。

如果鞋后跟磨腳，可以采取以下措施：

1.使用創(chuàng)可貼或棉花：在磨腳的部位貼上創(chuàng)可貼或棉花，以減少摩擦。

2.涂抹酒精或白醋：將酒精或白醋倒在棉花上，然后涂抹在磨腳的部位，放置一晚上，有助于軟化皮革。

3.使用吹風機：用熱風吹磨腳的部位，然后用手輕輕揉搓，有助于軟化皮革。

4.穿厚襪子：穿上厚襪子可以減少鞋子對腳的摩擦。

5.使用鞋楔：將鞋楔插入鞋子中，有助于擴大鞋子的空間，減少摩擦。

需要注意的是，如果磨腳的情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或足病專家的建議。