孕初期可適量吃巴旦木，因其富含蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質，對胎兒發(fā)育等有益，但要注意適量，因熱量高過量易致體重過度增加，質地硬需充分咀嚼，妊娠糖尿病孕婦要嚴格控量，過敏孕婦絕對不能吃。

不過，孕初期女性食用巴旦木也需注意適量。因為巴旦木熱量較高，每100克大約含有590千卡熱量，過量食用可能會導致體重過度增加，增加孕期肥胖等風險。而且巴旦木質地較硬，咀嚼時需充分咀嚼，避免因吞咽過快而引起嗆咳等情況。對于本身有妊娠糖尿病的孕婦，更要嚴格控制巴旦木的攝入量，因為巴旦木中的碳水化合物等成分也會對血糖產生一定影響，食用時建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)自身的血糖控制情況等合理安排食用量。另外，對巴旦木過敏的孕婦則絕對不能食用，以免引起過敏反應，影響孕婦和胎兒健康。