男生胸大可能與肥胖、乳腺發(fā)育等有關(guān)，減胸可嘗試控制體重、運(yùn)動鍛煉、避免高熱量食物等方法，若因乳腺發(fā)育引起，可就醫(yī)治療。

1.控制體重：如果胸大是由于肥胖引起的，那么控制體重是減胸的關(guān)鍵。建議通過健康的飲食和適量的運(yùn)動來減少體內(nèi)脂肪含量。

2.運(yùn)動鍛煉：針對胸部的運(yùn)動可以幫助鍛煉胸肌，使胸部看起來更加緊實(shí)。例如，俯臥撐、平板支撐等運(yùn)動可以鍛煉胸肌，使其更加緊致。

3.避免高熱量食物：減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，避免食用油炸食品、蛋糕、巧克力等高熱量食物，以免體內(nèi)脂肪堆積。

4.就醫(yī)治療：如果胸大是由于乳腺發(fā)育引起的，可能需要就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療等。

需要注意的是，男生胸大的原因和治療方法因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇。如果對胸大問題感到困擾，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練的意見。