大姨媽期間大多數(shù)女性可適量吃百香果，其富含多種營養(yǎng)成分，目前無科學(xué)研究表明會(huì)對(duì)月經(jīng)周期等產(chǎn)生不良影響，但胃腸功能較弱者宜少量食用防刺激胃腸，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖防血糖波動(dòng)，要根據(jù)自身狀況適量食用以保飲食均衡與舒適感。

從循證醫(yī)學(xué)角度來看，目前并沒有科學(xué)研究表明大姨媽期間食用百香果會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)血量等產(chǎn)生不良影響。不過，對(duì)于一些特殊人群需要注意：

胃腸功能較弱者：百香果中含有一定的酸性物質(zhì)，胃腸功能較弱的女性在大姨媽期間食用過多可能會(huì)刺激胃腸道，引起胃酸分泌過多、腹痛等不適。這類人群可以少量食用，觀察自身反應(yīng)。

糖尿病患者：百香果含有一定糖分，糖尿病患者在大姨媽期間食用時(shí)需要注意監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)食用量適當(dāng)調(diào)整降糖藥物或飲食計(jì)劃，因?yàn)檫^量攝入糖分可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

總體而言，大多數(shù)女性在大姨媽期間是可以吃百香果的，但要根據(jù)自身身體狀況適量食用，以保證飲食的均衡和自身的舒適感。