來姨媽可以洗頭，從衛(wèi)生角度正常洗頭可行但需注意水溫適宜，從保暖方面經(jīng)期洗頭后務(wù)必及時(shí)吹干頭發(fā)，不同年齡階段女性及有頭部受涼不適病史者更要注重，防止因未吹干頭發(fā)致頭部受寒引發(fā)頭痛等不適。

一、衛(wèi)生角度

女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力相對較弱，若不注意洗頭后的頭部保暖等，存在一定引發(fā)頭痛等不適的可能，但從衛(wèi)生層面講，正常洗頭本身是可以的。保持頭發(fā)清潔有助于維持個人衛(wèi)生狀況，避免因頭發(fā)油膩等帶來不適感受。不過洗頭時(shí)需注意水溫適宜，一般建議在37℃-40℃左右較為合適，避免過冷或過熱的水刺激頭部皮膚。

二、保暖方面

月經(jīng)期間洗頭后一定要及時(shí)吹干頭發(fā)。因?yàn)榇藭r(shí)頭部血管相對擴(kuò)張，若頭發(fā)未及時(shí)吹干，冷風(fēng)容易侵襲頭部，可能導(dǎo)致頭部血管收縮，引發(fā)頭痛等癥狀。對于不同年齡階段的女性，如青春期女性，自身代謝相對旺盛，但經(jīng)期身體調(diào)節(jié)功能也在變化，更要注重洗頭后的保暖；而生育期女性，若洗頭后未吹干，同樣可能因頭部受寒出現(xiàn)不適；圍絕經(jīng)期女性身體機(jī)能逐漸衰退，對寒冷刺激的耐受能力下降，更應(yīng)嚴(yán)格做到洗頭后快速吹干頭發(fā)。從生活方式角度，若本身有頭部受涼易引發(fā)不適病史的女性，在經(jīng)期洗頭時(shí)更要格外謹(jǐn)慎，務(wù)必保證頭發(fā)吹干，防止出現(xiàn)頭痛等不良后果。