目前無科學(xué)證據(jù)表明姨媽期女性不能吃芒果，正常健康姨媽期女性適量吃芒果一般無不良影響；但過敏體質(zhì)姨媽期女性食用需謹(jǐn)慎，少量嘗試防過敏，腸胃功能較弱姨媽期女性要控制食用量，避免過量致腸胃不適。

一、姨媽期吃芒果的一般情況

從循證醫(yī)學(xué)角度來看，目前沒有科學(xué)證據(jù)表明姨媽期女性不能吃芒果。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。正常健康的姨媽期女性適量食用芒果通常不會(huì)對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。有研究并未發(fā)現(xiàn)芒果中的成分會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、改變經(jīng)量等與姨媽期相關(guān)的異常情況。

二、特殊人群需注意的情況

1.過敏體質(zhì)人群：如果女性本身是過敏體質(zhì)，在姨媽期食用芒果需要格外謹(jǐn)慎。因?yàn)槊⒐心承┏煞挚赡芤l(fā)過敏反應(yīng)，如口唇腫脹、皮疹等。一旦發(fā)生過敏，可能會(huì)干擾身體的正常狀態(tài)，雖然過敏本身與姨媽期沒有直接的因果關(guān)聯(lián)，但會(huì)給身體帶來不適。所以過敏體質(zhì)的姨媽期女性在食用芒果前最好先少量嘗試，觀察有無過敏現(xiàn)象。

2.腸胃功能較弱人群：部分姨媽期女性腸胃功能相對較弱，芒果中含有一定量的果酸等成分，過量食用可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。這類人群在姨媽期食用芒果時(shí)要注意控制量，避免因過量食用芒果而加重腸胃負(fù)擔(dān)。