孕婦中晚期鈣補(bǔ)多了可能會(huì)引起便秘、結(jié)石、血壓升高等問題，還可能使胎兒骨骼過早鈣化，影響其生長發(fā)育。因此，補(bǔ)鈣應(yīng)適量，并注意飲食均衡，同時(shí)定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

1.便秘：補(bǔ)鈣過多可能會(huì)導(dǎo)致腸道中鈣的含量升高，從而影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，引起便秘。

2.結(jié)石：鈣補(bǔ)得太多，可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在腎臟和泌尿系統(tǒng)。

3.血壓升高：過量的鈣可能會(huì)影響血管的正常功能，導(dǎo)致血壓升高。

4.胎兒骨骼過早鈣化：如果胎兒攝入過多的鈣，可能會(huì)導(dǎo)致其骨骼過早鈣化，影響出生后的生長和發(fā)育。

為了避免鈣補(bǔ)多了，孕婦在中晚期補(bǔ)鈣時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.適量補(bǔ)鈣：根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議，合理補(bǔ)充鈣劑。

2.飲食調(diào)整：通過食物攝入足夠的鈣，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

3.定期產(chǎn)檢：定期進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生可以根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣劑量。

4.注意其他營養(yǎng)素的攝入：鈣的吸收需要其他營養(yǎng)素的協(xié)同作用，如維生素D、維生素K等，要注意飲食的均衡。

5.不要自行補(bǔ)鈣：不要隨意增加鈣劑的劑量，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

如果孕婦懷疑自己補(bǔ)鈣過多，或者出現(xiàn)了上述不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評估和處理。同時(shí)，孕婦在補(bǔ)鈣過程中如有任何疑問，也應(yīng)隨時(shí)與醫(yī)生溝通。此外，對于所有孕婦來說，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息等，都有助于孕期的健康和胎兒的發(fā)育。