一個胸大一個胸小可通過穿戴合適內衣、胸部鍛煉、保持健康生活方式、隆胸手術、咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士等方法改善，具體選擇哪種方法，需根據個人情況決定。

1.穿戴合適的內衣：選擇合適的內衣可以提供良好的支撐和塑形，幫助平衡胸部大小。確保內衣的尺碼合適，并且有適當的杯型來容納胸部。

2.進行胸部鍛煉：針對較小的胸部進行一些特定的胸部鍛煉，可以幫助增強胸部肌肉，提高胸部的緊實度和對稱性。一些常見的胸部鍛煉包括俯臥撐、啞鈴飛鳥等。

3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式對于整體身體健康和胸部發(fā)育都很重要。均衡飲食、適量的運動、充足的睡眠和減少壓力都有助于維持身體的正常功能。

4.考慮隆胸手術：如果胸部大小差異非常明顯，且其他方法無法滿足需求，可以考慮隆胸手術。隆胸手術是一種美容手術，可以通過植入假體或自體脂肪來增加胸部的大小和對稱性。

5.咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士：如果胸部大小差異持續(xù)存在或引起不適，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的整形專家。他們可以進行詳細的評估，并根據個人情況提供更具體的建議和治療方案。

需要注意的是，每個人的身體狀況和需求都不同，因此選擇適合自己的方法非常重要。在采取任何行動之前，最好咨詢專業(yè)人士的意見，并充分了解相關的風險和收益。此外，對于未成年人來說，胸部發(fā)育還在進行中，不建議過早采取隆胸手術等方法。保持積極的心態(tài)和耐心，隨著身體的發(fā)育和時間的推移，胸部大小可能會逐漸趨于平衡。