葡萄籽含原花青素等營(yíng)養(yǎng)成分有抗氧化等作用，大多數(shù)健康女性月經(jīng)期可吃葡萄籽但腸胃弱時(shí)可能不適，有過(guò)敏史女性絕對(duì)不能吃，有出血傾向疾病女性需謹(jǐn)慎，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

一、葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分及一般作用

葡萄籽中含有原花青素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，原花青素具有抗氧化等作用，能幫助機(jī)體清除自由基等。

二、月經(jīng)期吃葡萄籽的情況分析

（一）一般健康女性月經(jīng)期吃葡萄籽的情況

對(duì)于大多數(shù)健康的女性在月經(jīng)期是可以吃葡萄籽的。目前并沒(méi)有科學(xué)研究表明葡萄籽會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生明顯不良影響。但如果女性在月經(jīng)期本身腸胃功能較弱，食用葡萄籽后可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況，因?yàn)槠咸炎芽赡軙?huì)對(duì)胃腸道有一定刺激，不過(guò)這種情況因人而異。

（二）有特殊病史女性月經(jīng)期吃葡萄籽的情況

1.有過(guò)敏史女性：如果女性本身對(duì)葡萄籽過(guò)敏，那么無(wú)論是否在月經(jīng)期都絕對(duì)不能食用葡萄籽，否則會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)危及生命。

2.有出血傾向疾病女性：一些本身有出血傾向疾病的女性，如血小板減少性紫癜等，由于葡萄籽中的某些成分可能會(huì)對(duì)凝血功能產(chǎn)生一定影響，在月經(jīng)期食用可能會(huì)加重出血傾向，所以這類(lèi)女性需要謹(jǐn)慎考慮是否食用葡萄籽，最好在醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定。

三、總結(jié)

總體而言，大多數(shù)健康女性在月經(jīng)期可以吃葡萄籽，但需關(guān)注自身食用后的身體反應(yīng)；而有過(guò)敏史或特定出血傾向疾病的女性在月經(jīng)期食用葡萄籽需格外謹(jǐn)慎，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。