少年白發(fā)可通過藥物、飲食、心態(tài)等方面調(diào)節(jié)，治療方案依病因判斷，如藥物有補腎類、抗焦慮類等，飲食可多吃含黑色素食物且要營養(yǎng)均衡，心態(tài)不良需溝通交流疏解情緒。

一、藥物治療

1.若少年白發(fā)與腎虛等疾病有關(guān)，腎臟功能受損，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補腎類藥物，如金匱腎氣丸，其主要成分有地黃、山藥、山茱萸等，有溫補腎陽、化氣行水的功效，常用于腎虛水腫、腰膝酸軟等癥；六味地黃丸主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等組成，有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等。

2.若伴隨焦慮癥，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮類藥物，常用的有咪達(dá)唑侖，其具有抗焦慮、催眠等作用；勞拉西泮能緩解焦慮癥狀、抗驚厥等。

二、飲食方面

若是存在飲食不良現(xiàn)象，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃含黑色素的食物，如黑芝麻，富含多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有補肝腎、潤五臟等作用；黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，有清熱解毒、補腎養(yǎng)血等功效；黑米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等，有滋陰益腎等功效；黑木耳含有木耳多糖等成分，有補氣養(yǎng)血等作用；何首烏有補肝腎、益精血等功效。此外還需保證飲食營養(yǎng)均衡，攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)。

三、心態(tài)方面

若伴隨緊張、焦慮等不良情緒，要及時與家人溝通交流，學(xué)會疏解自身情緒，如通過運動、聽音樂等方式，促進(jìn)病情緩解。

總結(jié)：少年白發(fā)的調(diào)節(jié)需綜合考慮藥物、飲食和心態(tài)等方面，針對具體病因選擇合適的治療方法和措施，以改善白發(fā)狀況，促進(jìn)身心健康。