這種情況建議你盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，他們會進行全面檢查和評估，并根據(jù)你的具體情況提供個性化建議。醫(yī)生會考慮吸煙和飲酒對胎兒的影響、受孕時間、個人健康狀況等因素。為了保障胎兒健康，你可以補充葉酸，保持健康生活方式，并定期產(chǎn)檢。要保持積極態(tài)度，與醫(yī)生密切合作。

對于你這種情況，建議你盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行全面的檢查和評估，以確保你和寶寶的健康。

以下是一些需要考慮的因素：

1.吸煙和飲酒對胎兒的影響：吸煙和飲酒可能增加胎兒畸形、早產(chǎn)、低體重等問題的風險。

2.意外懷孕的時間：受孕時吸煙和飲酒的時間越早，對胎兒的影響可能越大。

3.個人健康狀況：你和你老公的整體健康狀況也會影響胎兒的健康。

4.醫(yī)生的建議：專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行評估，并提供個性化的建議。

需要強調(diào)的是，每個案例都是獨特的，醫(yī)生的建議是最重要的。他們可以根據(jù)你的具體情況進行詳細的討論，并制定最適合你的決策和行動計劃。

同時，為了保障胎兒的健康，你可以采取以下措施：

1.補充葉酸：在受孕前和受孕早期，補充葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。

2.健康的生活方式：保持均衡的飲食、適量的運動、充足的休息和減少壓力。

3.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進行定期產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的問題。

最重要的是，要保持積極的態(tài)度和信心。許多意外懷孕并經(jīng)歷過不良生活習慣的夫婦最終都能夠迎來健康的寶寶。與醫(yī)生密切合作，并遵循他們的建議，將有助于提高胎兒的健康機會。