生南瓜子的功效與作用主要有驅(qū)蟲、保護胃黏膜、促進乳汁分泌等。

1、驅(qū)蟲

生南瓜子中含有南瓜子氨酸，進入人體后可以殺滅寄生蟲，所以食用生南瓜子有利于驅(qū)蟲，降低寄生蟲感染幾率。

2、保護胃黏膜

生南瓜子中含有豐富的天然果膠，可以在胃部形成保護膜，還可以修復(fù)受損的胃黏膜，減少食物和胃酸對胃黏膜的刺激。

3、促進乳汁分泌

生南瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)后婦女還可以適當食用生南瓜子，可以促進乳汁分泌。