茶葉過夜了不建議喝。

經(jīng)過一夜放置，茶葉中的營養(yǎng)成分會發(fā)生氧化等反應，導致其營養(yǎng)價值明顯降低，失去了原本飲用茶葉所能帶來的益處。

其次，在夜間，茶葉長期處于適宜細菌生長繁殖的環(huán)境中，容易滋生各種細菌，飲用這樣的茶可能會引發(fā)腸道不適甚至感染等健康問題。

此外，茶葉中的一些成分可能會在隔夜后發(fā)生變質，產生對人體有害的物質，從而對身體造成潛在危害。

總之，為了確保身體健康，避免因飲用過夜茶帶來不必要的風險，應盡量不喝過夜茶，選擇新鮮沖泡的茶葉來飲用。