新鮮無花果的功效與作用包括促進消化、增強免疫力、潤腸通便等。

1.促進消化

新鮮無花果中含有豐富的酸性成分，這些酸性成分可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，從而有利于食物的消化和吸收，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。

2.增強免疫力

新鮮無花果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等，這些營養(yǎng)成分可以增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。

3.潤腸通便

新鮮無花果中含有大量的膳食纖維，適量食用可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。