每100克獼猴桃的熱量約為61大卡，屬于熱量較低的水果。

獼猴桃的熱量之所以較低，通常和其成分有關(guān)。首先，獼猴桃中含有豐富的水分，占比可高達(dá)80%~85%，所以可供人體代謝的熱量有限。其次，獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能帶來較強(qiáng)的飽腹感，在一定程度上減少其他食物的攝入。此外，獼猴桃中還含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高。

需要注意的是，獼猴桃的熱量雖然相對較低，但在減肥期間也應(yīng)適量食用。同時，由于獼猴桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。