孕婦可以適量吃苦瓜。

苦瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。孕婦可以適量食用，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，維持正常生理活動(dòng)，調(diào)節(jié)免疫功能，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。但是，苦瓜性涼，且有一定的促進(jìn)子宮收縮的作用，不適合過量食用，以免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

孕婦食用苦瓜時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的苦瓜，并徹底清洗干凈。烹飪時(shí)，可以選擇清炒、煮湯等方式，避免過度烹飪破壞苦瓜的營養(yǎng)成分。孕婦在孕期應(yīng)保持飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等食物，避免過度依賴某一種食物。