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能不能空腹喝牛奶

2025年07月31日 18:41:08
病情描述:

能不能空腹喝牛奶

醫(yī)生回答(1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶主治醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    空腹喝牛奶對乳糖不耐受人群可能會(huì)引起不適,對健康人群而言并無明顯禁忌,但需注意飲用量,避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

    此外,對于健康人群而言,空腹喝牛奶并無明顯禁忌。但需要注意的是,牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),大量飲用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。因此,建議適量飲用牛奶,同時(shí)搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。

    總之,空腹喝牛奶是否適合因人而異。對于乳糖不耐受的人群,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的飲品和飲食方案。對于健康人群,適量飲用牛奶并搭配其他食物是較為適宜的選擇。如有任何不適或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。

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