能不能空腹喝牛奶問
能不能空腹喝牛奶
-
-
蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
空腹喝牛奶對乳糖不耐受人群可能會(huì)引起不適,對健康人群而言并無明顯禁忌,但需注意飲用量,避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
此外,對于健康人群而言,空腹喝牛奶并無明顯禁忌。但需要注意的是,牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),大量飲用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。因此,建議適量飲用牛奶,同時(shí)搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。
總之,空腹喝牛奶是否適合因人而異。對于乳糖不耐受的人群,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的飲品和飲食方案。對于健康人群,適量飲用牛奶并搭配其他食物是較為適宜的選擇。如有任何不適或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的