1.增強免疫力：海參中富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖等，這些成分有助于提高機體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。

2.滋補身體：其含有豐富的氨基酸等物質(zhì)，可為身體提供必要的營養(yǎng)支持，幫助身體維持正常的生理功能，對于身體虛弱者有一定的滋補功效。

3.改善睡眠：海參中的某些成分可能對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，從而有利于改善睡眠質(zhì)量，讓人更容易進入良好的睡眠狀態(tài)。

4.促進傷口愈合：豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能為傷口修復提供所需的能量和原料，加快組織再生和修復的進程。

5.調(diào)節(jié)血脂：海參在一定程度上有助于降低血脂水平，減少心血管疾病的發(fā)病風險。