DHA（二十二碳六烯酸）具有多種功效和作用，比如促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力、改善心血管健康、增強(qiáng)免疫力等。

1.促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)成分，有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)和連接，提高大腦的信息處理能力。

2.保護(hù)視力

DHA是視網(wǎng)膜的組成成分，適量補(bǔ)充有利于保護(hù)視力，預(yù)防視力下降和眼部疾病。

3.改善心血管健康

DHA具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。

4.增強(qiáng)免疫力

DHA能夠抑制炎癥反應(yīng)，并增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的免疫力。

DHA對(duì)人體健康有著重要作用，可以通過日常飲食或補(bǔ)充劑來攝取。