吃辣椒會胖嗎問
吃辣椒會胖嗎
-
-
蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
吃辣椒一般不會胖,但過量食用可能會對健康產(chǎn)生一些影響。
辣椒是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素、辣椒素等營養(yǎng)成分。辣椒中的辣椒素可以促進脂肪的代謝,有利于減少脂肪的堆積,從而達到一定的減肥效果。此外,辣椒還可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,有利于控制體重。
然而,需要注意,辣椒的熱量較高,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,從而增加體重。此外,辣椒素會刺激胃腸道,過量食用可能會導(dǎo)致胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等。
所以,吃辣椒一般不會胖,但需要注意適量食用。同時,為了保持健康的體重,還需要注意飲食的均衡和適量的運動。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的