DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，對人體健康具有多種重要作用，包括促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)心血管健康、保護(hù)視力等。

1.促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分之一，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)大腦神經(jīng)元的生長和連接，從而促進(jìn)大腦發(fā)育。這對于胎兒、嬰幼兒的大腦發(fā)育尤為重要。

2.保護(hù)心血管健康

DHA可降低膽固醇和甘油三酯，從而預(yù)防動脈硬化和心血管疾病。同時(shí)，它還能使血液循環(huán)得到改善，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.保護(hù)視力

DHA是視網(wǎng)膜的組成成分，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以保護(hù)視力，改善視力敏銳度和夜視能力，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。

有需要的人群要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，達(dá)到好的保健效果。