孕婦可以適量吃墨魚，墨魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但要確保新鮮、做熟煮透，有海鮮過敏史、高尿酸血癥的孕婦需避免或控制攝入量。

不過，孕婦吃墨魚也有一些注意事項(xiàng)。首先要確保墨魚新鮮，因?yàn)椴恍迈r的墨魚可能攜帶細(xì)菌等有害物質(zhì)，食用后可能引起孕婦胃腸道不適，影響孕婦健康進(jìn)而可能間接影響胎兒。其次，烹飪墨魚時(shí)要做熟煮透，避免寄生蟲感染。另外，有海鮮過敏史的孕婦應(yīng)避免食用墨魚，防止過敏反應(yīng)對孕婦和胎兒造成不良影響。如果孕婦本身有高尿酸血癥等情況，要控制墨魚的攝入量，因?yàn)槟~屬于中等嘌呤含量食物，每100克墨魚嘌呤含量約為239毫克，過多食用可能導(dǎo)致血尿酸升高，加重病情。