孕婦吃沙糖桔既不上火也不降火，其富含維生素C、膳食纖維，維生素C助孕婦增強(qiáng)免疫力、利胎兒發(fā)育，膳食纖維可促腸道蠕動緩解便秘，但因含糖分需適量，每天不超3-5個，且要注意食用前后口腔衛(wèi)生以防齲齒。

不過，孕婦食用沙糖桔需注意適量。因?yàn)樯程墙壑泻幸欢ㄌ欠?，過量食用可能會使孕婦血糖升高，尤其是對于本身有妊娠糖尿病風(fēng)險或者已經(jīng)患有妊娠糖尿病的孕婦來說，過量食用沙糖桔會增加血糖控制的難度，不利于孕期血糖的穩(wěn)定，進(jìn)而可能對孕婦自身健康以及胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。一般建議孕婦每天食用沙糖桔不超過3-5個較為合適。同時，在食用沙糖桔前后要注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)槠涮欠挚赡軙诳谇粴埩?，增加齲齒的風(fēng)險。