關(guān)于DHA每天什么時(shí)間吃最好，目前并沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)。但一般建議在早餐或隨餐時(shí)服用，由于這樣可以提高其吸收率。

DHA是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，在人體大腦皮層和視網(wǎng)膜中含量豐富，對(duì)智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA雖然對(duì)人體健康有益，但也不能過(guò)量攝入。過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、免疫力下降等問(wèn)題。此外，DHA也可能與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。所以，在服用DHA補(bǔ)充劑之前，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，特別是對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有疾病的人群。

DHA是一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)人體健康有益。但在服用DHA補(bǔ)充劑時(shí)，需要注意適量，并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。