女人吃海參具有滋陰補血、美容養(yǎng)顏、調(diào)理身體等功效，對于治療和改善氣血不足、皮膚暗沉、色素沉著、腎虛等病癥具有積極作用。

1.滋陰補血

海參味甘、咸，性溫，歸腎、肺經(jīng)，具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效。對于女性氣血不足，如面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，海參的養(yǎng)血潤燥作用有利于補充血液、滋養(yǎng)身體。

2.美容養(yǎng)顏

海參含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)能深入肌膚底層，鎖住水分，支撐細(xì)胞，有利于改善皮膚暗沉、色素沉著等情況，讓肌膚變得飽滿、細(xì)膩有光澤。

3.調(diào)理身體

海參中的精氨酸等成分可以調(diào)理女性腎虛問題，增強腎功能，改善因腎虛導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等癥狀。

海參是女性養(yǎng)生的佳品。但需注意，對海鮮過敏者應(yīng)避免食用。