蘋果和梨可以一起食用且無沖突。

一、蘋果：

1.含有有機(jī)酸和蘋果酸，能助力消化并有利于體內(nèi)脂肪分解。

2.是常見水果，富含水分、維生素和膳食纖維，食用后既能補(bǔ)充水分、緩解口渴口干，又能補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化，還有利于提升人體免疫力。

二、梨：

1.富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種維生素，可清肺養(yǎng)肺、止咳平喘。

2.含糖量較低，適合糖尿病患者。

3.同樣作為常見水果，也含有大量水分和豐富營養(yǎng)，能帶來諸多益處。

雖然蘋果和梨好處眾多且能同食，但不可一次性食用過多，否則易刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。平時(shí)飲食要養(yǎng)成良好習(xí)慣，不可暴飲暴食，也要盡量少吃辣椒、胡椒、濃茶等刺激性食物?？傊?，合理食用蘋果和梨等水果，對身體有益，同時(shí)要注意飲食的科學(xué)性和合理性。