晚上吃蘋果的好處是能提供營養(yǎng)、促進消化、控制體重、改善睡眠，但需注意，消化不良、胃酸過多或糖尿病患者應適量食用或避免睡前食用，且蘋果不能替代藥物，如有健康問題應及時就醫(yī)。

晚上吃蘋果的好處主要包括以下幾個方面：

1.提供營養(yǎng)：蘋果富含維生素、纖維素和礦物質等營養(yǎng)成分，有助于維持身體健康。

2.促進消化：蘋果中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘問題。

3.控制體重：蘋果的飽腹感較強，可以減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制體重。

4.改善睡眠：蘋果的香氣有助于放松身心，改善睡眠質量。

需要注意的是，對于消化不良、胃酸過多或糖尿病患者來說，晚上吃蘋果可能會帶來不適，應適量食用或避免在睡前食用。同時，蘋果不能替代藥物治療，如果有任何健康問題，應及時就醫(yī)。