女孩來大姨媽可以適量吃草莓，其富含營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為性味不影響月經(jīng)，但要注意食用溫度，腸胃敏感者適量吃，食用后不適需停食觀察或就醫(yī)。

女孩在大姨媽期間可以適量吃草莓。草莓富含多種營養(yǎng)成分，如維生素C，每100克草莓中維生素C含量約為47毫克，維生素C有助于增強免疫力；還含有膳食纖維，每100克草莓約含1.1克膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。從中醫(yī)角度看，草莓性味甘、涼，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但需注意食用溫度，不要吃剛從冰箱取出的冰涼草莓，以免過冷刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)等不適。對于本身腸胃較敏感的女孩，吃草莓時更要注意適量，避免因食用過多草莓導致腸胃不適。如果女孩在月經(jīng)期間食用草莓后出現(xiàn)腹痛等不適癥狀，應立即停止食用并觀察身體狀況，若不適持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。