孕婦能不能吃薏米紅豆粥問
孕婦能不能吃薏米紅豆粥
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
孕婦能否吃薏米紅豆粥需謹慎,薏米可能刺激子宮致宮縮增流產(chǎn)早產(chǎn)風險,無特殊健康問題且無不適偶爾少量吃影響不大但不建議過量,有先兆流產(chǎn)等病史或高危的不建議吃,孕婦應注重飲食營養(yǎng)均衡多樣選有益食物滿足需求
紅豆,一般來說相對較為平和。但孕婦在食用薏米紅豆粥時仍需格外留意。如果孕婦本身沒有特殊的健康問題,且之前食用薏米紅豆粥并無不適反應,偶爾少量食用一般影響可能不大,但也不建議過量食用。然而,如果孕婦存在先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)等病史,或者自身屬于易發(fā)生流產(chǎn)的高危人群,那么就不建議食用薏米紅豆粥,以最大程度降低可能存在的風險。同時,孕婦在飲食方面應注重營養(yǎng)均衡、多樣化,保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,可多選擇一些經(jīng)過科學驗證對孕期健康更為有益的食物來滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。
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