油甘茶一般是指油柑茶，油柑茶可以天天喝，但要注意飲用量和個人體質(zhì)。

油柑茶由油柑葉泡制而成，其性涼，味甘微苦，歸心、肝、大腸經(jīng)。它含有豐富的維生素、微量元素和茶多酚等有益成分，這些成分對人體有多種積極作用，如清熱解毒、利濕消腫、殺蟲止癢、促進(jìn)新陳代謝、提升皮膚氣色以及提高機(jī)體免疫力等。

在適量飲用的情況下，油柑茶對大多數(shù)人來說是安全的，可以天天喝。它可以幫助清除體內(nèi)濕熱之氣，減輕肝腎負(fù)擔(dān)，并有利于改善皮膚狀況和提升整體健康水平。此外，油柑茶中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸道蠕動，提升消化能力，對于改善便秘和促進(jìn)消化有一定幫助。

然而，需要注意的是，油柑茶性涼，過量飲用可能會對胃腸道造成刺激，誘發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等不適。所以，在飲用時應(yīng)控制量，避免過量。同時，油柑茶也不適合空腹喝，以免誘發(fā)胃腸道不適。