天天汗蒸對身體不好，主要體現(xiàn)在容易導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，損傷正氣以及造成陰津虧虛。

一、汗蒸是常見養(yǎng)生保健方式：

1.可以去除體內(nèi)寒邪之氣。

2.有助于保養(yǎng)皮膚。

3.還能幫助減肥瘦身。

二、但不宜天天汗蒸：

1.汗蒸時(shí)身體會大量出汗，天天汗蒸出汗量明顯增多，若補(bǔ)水不足易引起脫水，甚至導(dǎo)致鉀元素丟失。

2.每天汗蒸易損傷人體正氣，致正氣虧虛，從而更易患感冒等疾病，使免疫力和抵抗力下降。

3.過于頻繁汗蒸會造成陰津虧虛，引發(fā)頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

由此可知，天天汗蒸不利于身體健康。一般來說，一周做兩次汗蒸較為合適，也可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健目的。

總結(jié)概況提示：說明了天天汗蒸的弊端，包括對體內(nèi)物質(zhì)的影響、對正氣的損傷以及造成的陰津虧虛等，強(qiáng)調(diào)了合適的汗蒸頻率才能實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健。