木瓜富含營養(yǎng)，能促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎，脾胃虛寒、腹痛腹瀉者及孕婦應(yīng)避免食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

木瓜是一種常見的水果，具有以下功效與作用：

補(bǔ)充營養(yǎng)：木瓜富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

促進(jìn)消化：木瓜中的蛋白酶和膳食纖維可以促進(jìn)消化，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。

美容養(yǎng)顏：木瓜中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)皮膚的傷害，有助于保持皮膚的彈性和光澤，起到美容養(yǎng)顏的作用。

提高免疫力：木瓜中的營養(yǎng)成分有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。

需要注意的是，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用木瓜，以免引起過敏反應(yīng)。此外，木瓜性涼，脾胃虛寒、腹痛腹瀉者應(yīng)避免食用過多，以免加重癥狀。孕婦食用木瓜需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。