12個月寶寶可以吃南瓜，但要適量，且注意烹飪方式。

12個月寶寶吃南瓜好嗎？

12個月寶寶可以吃南瓜，南瓜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、鈣、磷、鐵等成分，這些成分對寶寶的生長發(fā)育都有好處。

南瓜中的蛋白質可以促進寶寶的身體發(fā)育；胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，對寶寶的視力發(fā)育有好處；維生素B1、維生素B2可以促進寶寶的新陳代謝；維生素C可以提高寶寶的免疫力；膳食纖維可以促進寶寶的腸道蠕動，預防便秘；鈣、磷、鐵等礦物質可以促進寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育。

需要注意的是，南瓜的膳食纖維含量較高，過量食用可能會引起寶寶消化不良，因此，給寶寶添加南瓜時要適量。此外，南瓜的烹飪方式也很重要，最好選擇清蒸或水煮的方式，以保留南瓜的營養(yǎng)成分。

總之，12個月寶寶可以吃南瓜，但要注意適量，并選擇合適的烹飪方式。