一般來(lái)說(shuō)，適量食用魚(yú)類并不會(huì)導(dǎo)致體重增加，相反，魚(yú)類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。

然而，如果夜宵選擇了一些高熱量、高脂肪的魚(yú)類制品，或者搭配了大量的淀粉類食物和高熱量的調(diào)味料，就可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而增加體重。

對(duì)于需要控制體重的人來(lái)說(shuō)，建議選擇低脂肪、高蛋白的魚(yú)類，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等，并控制食用量。同時(shí)，搭配一些蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，以增加飽腹感，減少熱量攝入。

此外，夜宵的時(shí)間也很重要。盡量避免在睡前過(guò)晚進(jìn)食，以免影響消化和睡眠。如果確實(shí)需要吃夜宵，可以選擇一些清淡、易消化的食物，如酸奶、水果等。

總之，夜宵吃魚(yú)是否會(huì)胖，取決于個(gè)人的飲食選擇和總體熱量攝入。保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，是控制體重的關(guān)鍵。如果有特殊的健康問(wèn)題或飲食需求，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。