地瓜吃了一般不會發(fā)胖。

地瓜，又稱紅薯，是一種營養(yǎng)較為豐富的天然食品。首先，地瓜本身熱量并不高。與一些高脂肪、高熱量的食物相比，適量食用地瓜不太容易導致熱量過剩而引起體重增加。

其次，地瓜含有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而在一定程度上有利于控制總體熱量的攝入。同時，膳食纖維還能促進腸道蠕動，對消化和排便有積極作用。

再者，地瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分對于維持身體正常的生理功能是非常重要的，而且不會造成脂肪堆積。

然而，如果大量食用地瓜且不控制其他食物的攝入，或者將地瓜制成高糖、高脂肪的加工食品，如地瓜甜品等，那么就有可能導致攝入的總熱量超標，進而引起發(fā)胖。

地瓜本身不是導致發(fā)胖的直接原因，關(guān)鍵在于食用的量以及整體的膳食結(jié)構(gòu)和生活方式。合理食用地瓜，將其作為均衡飲食的一部分，反而可能對健康和體重控制有益。