運(yùn)動(dòng)完泡腳有益處也有注意事項(xiàng)，益處是有助于緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)等；注意事項(xiàng)包括水溫控制在38-43℃、時(shí)間15-20分鐘，老年人、兒童、特殊人群（糖尿病、下肢靜脈曲張嚴(yán)重、皮膚破損潰瘍者）需特殊注意。

運(yùn)動(dòng)完泡腳的注意事項(xiàng)

水溫與時(shí)間：水溫不宜過高，避免燙傷皮膚，一般控制在38~43℃，泡腳時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，15~20分鐘較為合適。對(duì)于老年人，由于皮膚感覺相對(duì)不敏感，更要注意水溫的把控，防止因水溫過高造成燙傷。兒童皮膚嬌嫩，運(yùn)動(dòng)后泡腳需格外謹(jǐn)慎，水溫應(yīng)更低，時(shí)間更短。

特殊人群：患有糖尿病的人群，由于神經(jīng)病變可能對(duì)溫度感知不敏銳，泡腳時(shí)更要嚴(yán)格控制水溫，防止?fàn)C傷后難以察覺，導(dǎo)致傷口感染等嚴(yán)重后果；下肢靜脈曲張嚴(yán)重的患者，泡腳時(shí)要注意水溫，過高的水溫可能加重血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血液淤積更明顯；皮膚有破損、潰瘍的人群則不適合運(yùn)動(dòng)后泡腳，以免引起感染加重病情。