經(jīng)常吃生蒜有殺菌等好處，但也可能有不良反應(yīng)，要適量吃；好處是含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)食欲等；壞處是有刺激性，吃多易致胃部不適等，有胃部疾病者吃后可能病情加重。

一、經(jīng)常吃生蒜的好處：

1.大蒜中富含硫化合物、蛋白質(zhì)、維生素E以及鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分。

2.經(jīng)常食用生蒜在一定程度上能夠促進(jìn)食欲。

3.還可以補(bǔ)充大蒜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、經(jīng)常吃生蒜的壞處：

1.生蒜具有一定刺激性。

2.若吃得過(guò)多，易使胃黏膜受刺激，出現(xiàn)胃脹、胃痛等胃腸道不適狀況。

3.還有可能引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，如胃炎。

4.本身有胃部疾病的患者吃生蒜后可能導(dǎo)致病情加重。

尾段總結(jié)：總之，生蒜雖有殺菌等功效，但也存在一些弊端，所以在食用時(shí)要控制好量，不可一次吃過(guò)多，尤其是本身有胃部疾病的人更要謹(jǐn)慎。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為生蒜有解毒消腫等多種功效，可根據(jù)自身實(shí)際需要適當(dāng)食用，避免經(jīng)?；虼罅渴秤靡悦鈸p傷身體。